Pepatah mengatakan, kecantikan alami seseorang bisa dilihat saat ia bangun tidur.
Yup, it’s true! Tapi, ini bukan cuma sekedar karena parasmu cantik lho. Kulit glowing dan wajah segar polos tanpa make up, itu yang bikin kamu cantik!
Ini cara mendapatkannya:
- Tidur cukup 7 jam sehari (lebih bagus lagi kalau beauty sleep ini dilakukan 8 jam sehari).
- Minum minimal 8 gelas sehari. Ini baik untuk ginjal dan kelembapan kulit.
- Olah raga teratur tiap hari. Nggak perlu ke gym kalau kamu nggak sempat. Cukup lakukan olah raga ringan seperti naik turun tangga, latihan angkat kaki dan tangan saat sedang nonton teve, sight seeing di mal atau sekedar membantu mama menyapu atau mengepel lantai. Gunanya, untuk membakar kalori, melancarkan peredaran darah untuk keindahan kulit dan mempermudah proses tidur saat tubuh sudah lelah.
- Sebelum tidur, kompres mata dengan potongan ketimun dingin atau kantung teh celup selama 10-15 menit untuk mengurangi “mata panda” dan kantung mata.
- Lanjutkan dengan mengoleskan moisturizer pada kulit wajah agar wajah tetap ternutrisi selama kamu tidur.
Lima wanita ini memang bukan wanita terkaya di dunia. Tapi, mereka adalah lima wanita yang dengan kerja keras dan keringat sendiri menghasilkan uang paling banyak dan menjadi trilyuner! Mau tahu siapa saja wanita-wanita super ini?
#5 Giuliana Benetton
Pasti pernah dengar dong brand pakaian ternama United Colors of Benetton yang identik sama warna warni yang cerah? Wanita berusia 73 tahun asal Italia ini memulai usahanya bersama saudara laki-lakinya Luciano, Gilberto dan Carlo pada tahun 1965. Awalnya, Guliana-lah yang merajut semua sweater untuk kemudian dijual keliling oleh saudaranya dengan sepeda. Sekarang bisnisnya ini bisa membuatnya sukses dan memiliki kekayaan senilai 21.600 trilyun rupiah.
#4 Oprah Winfrey
Siapa sih yang nggak kenal sama ikon televisi yang satu ini. Walaupun sudah pensiun dari talk show-nya, saat ini total harta Oprah masih berjumlah 24.300 trilyun rupiah. Maklum, selain punya stasiun TV dan majalah sendiri, wanita Amerika Serikat berusia 57 tahun ini juga punya banyak bisnis sampingan lainnya. Padahal awalnya Oprah Winfrey cuma gadis peternakan biasa dari Mississippi.
#3 Zhang Xin
Wanita berusia 45 tahun asal Cina ini jagoan dalam bidang real estate, apalagi jual beli tanah. Bersama suaminya, Zhang Xin mendirikan perusahaan property Soho China. Tahun lalu, dia melakukan pembelian tanah non-pemerintah terbesar di Cina dengan nilai 5, 274 trilyun rupiah untuk 12 hektar tanah. Total kekayaannya sekarang mencapai 26.100 trilyun rupiah.
#2 Rosalia Mera
Awalnya Rosalia hanya membantu suaminya saja membuat gaun dan pakaian dalam di rumah. Bisnis suaminya itu, Inditex, itu kemudian sukses besar. Ketika akhirnya mereka bercerai, Rosalia mendapat sebagian saham dari perusahaan itu. Rosalia pun mengembangkan sebuah anak perusahaan yang akhirnya cukup sukses bernama Zara. Nggak heran, kalau sekarang kekayaannya mencapai 37.800 trilyun rupiah.
#1 Wu Yajun
Dulu Wu Yajun, wanita berusia 47 tahun dari Hong Kong ini hanyalah seorang jurnalis. Lalu, Wu Yajun mulai bergabung dalam perusahaan real estate Longfor Properties dan membeli sebagian sahamnya. Sejak nilai saham di perusahaan real estate Longfor Properties melonjak banyak, kekayaannya pun bertambah. Kejeliannya melihat pasar inilah yang membuat Wu Yajun mempunyai kekayaan sejumlah 49.500 trilyun rupiah.
Cewek memang identik dengan cantik. Namun ada yang kecantikannya terlihat sangat menonjol. Yes, she's the fairest of all. Buat yang nggak termasuk golongan ini (baca: hampir semua cewek), hal ini bisa bikin berpikir betapa beruntungnya kalau menjadi dia. Eits, tunggu dulu, sebelum berkeluh kesah dan nggak mensyukuri keadaan diri, kita juga perlu tau sisi nggak enaknya jadi cewek super cantik.
- Fisik yang paling dilihat Akibatnya, yang lain jadi “terlupakan”. Orang yang baru kenal, baik cowok, kenalan baru, teman dan sebagainya, biasanya sangat terkesan karena kecantikannya dan melupakan hal-hal lain, seperti sifat lucu atau kecerdasaannya. Orang lain juga cenderung nggak yakin kalau mereka cerdas atau aktif. Akibatrnya mereka jarang dipercaya untuk memegang posisi penting suatu acara.
- Banyak tuntutan dan sorotan. Karena dia sangat cantik, maka saat tampil agak cuek sedikit atau kurang terlihat secantik biasanya, langsung jadi omongan. Kekurangannya, walaupun kecil, juga suka diungkit-ungkit.
- Bukan kejutan lagi. Saat dia tampil menawan di pesta ulang tahun atau prom, sudah nggak ada yang pangling lagi. Beda kalau si tomboy atau si pendiam tiba-tiba agak berdandan.
- Cewek cantik bisa mendapatkan cowok mana pun. Pernyataan tersebut kayaknya kurang tepat. Sering lho, ada cewek yang oke banget dan banyak yang naksir, tapi cowok yang dia suka malah nggak memilih dia. Ternyata, banyak cowok kurang nyaman, nggak pede, atau malah nggak berminat punya cewek yang flawless. Sebaliknya, kekurangan seorang cewek malah mereka anggap cute. Di sisi lain, ada juga cowok yang kelihatan naksir setengah mati sampai jadian, dan ternyata itu semata-mata karena tertarik sama fisik cewek itu aja. Akibatnya, hubungan mereka jadi nggak kuat dan hambar.
- Jadi korban usilnya cowok. Cewek cantik pasti akan mendapatkan lebih banyak pengalaman nggak mengenakan ini. Nggak heran kadang mereka jadi lebih protektif alias jutek.
- Banyak musuh dan susah berteman. Nggak adil banget sih, orang dimusuhin karena cantik. Tapi realita seperti ini masih sering menimpa orang-orang yang kecantikannya menonjol. Dan biasanya musuh-musuhnya akan bekerjasama untuk menjatuhkan dia. Nah, untuk cewek-cewek lain, terutama yang baru kenal, umumnya akan kurang nyaman berteman sama si cantik. Mereka biasanya merasa terintimidasi atau merasa kalau cewek cantik itu jaim, ribet, atau sombong.
Di sekolah, kita bisa mengenali berbagai tipe tukang bully seperti contoh di atas. Ada senior di ekskul yang dengan seenaknya nyuruh ini itu, ada juga gerombolan yang suka meneriaki anak-anak di sekolah. Dengan mengetahuinya, kita jadi tau bagaimana cara menghadapi mereka.
Si Berani Rame-Rame
Ciri: Suka bikin masalah saat bareng sama teman-teman alias keroyokan. Kalau lagi sendirian malah nggak bersuara.
Cara Menghadapi: Mendingan kita nggak usah memperhatikan. Soalnya, mereka justru senang kalau tahu ada yang melihat/ memperhatikan mereka. Akhirnya mereka akan semangat cari gara-gara sama kita. Jika memang salah satunya merasa punya masalah sama kita, mendingan langsung ditanyakan secara personal. Mendatangi dia dengan tetap bersikap sopan, menunjukan kalau kita nggak bisa ditindas.
Tim Sorak Sorai
Ciri: Mereka ini termasuk ‘licin’. Maksudnya, nggak pernah terlibat masalah, karena mereka tidak melakukan aksi langsung. Tapi, mereka ini suka meneriaki junior dengan kata-kata yang tajam dan menghina, supaya mentalnya jatuh.
Cara Menghadapi: Keep your head high. Jangan sampai termakan teriakan orang-orang nggak penting seperti itu. Anggap saja mereka nggak ada dan apapun yang mereka bilang nggak mempengaruhi kita. Sebatas teriakan negatif nggak akan menjatuhkan kita, kok.
Memanfaatkan Jabatan
Ciri: Menggunakan posisi yang ia punya di ekskul/ OSIS/organisasi lainnya, untuk mem-bully orang lain. Ia suka memberikan tugas dan sangsi dengan semena-mena.
Cara Menghadapi: Jalankan tugas kita dengan baik, supaya dia nggak punya alasan untuk ngerjain kita. Tapi, jangan heran kalau dia tetap mencari kesalahan kita. Karena dalam organisasi/ kepanitiaan, jika memang nggak salah, kita boleh membela diri secara logis. Pasti anggota yang lain, termasuk teman-temannya akan menyadari bahwa ia sengaja mem-bully.
Jagoan
Ciri: Senggol bacok, itu prinsipnya. Tipe yang begini sama sekali nggak takut dengan resiko apapun. Ia nggak akan segan melabrak, “menggencet” sampai melakukan aksi fisik ke korbannya
Cara menghadapi: Mau nggak mau, menghadapi yang seperti ini kita memerlukan bantuan. Soalnya, mereka bisa berbahaya. Kumpulkan teman-teman yang terancam dengan si tukang bully tersebut, kemudian konsultasikan ke OSIS, orang tua atau guru.
Bullying di sekolah bukanlah sesuatu yang baru. Tradisi ini bahkan sudah ada sejak orang tua kita masih duduk di bangku sekolah. Tapi, apa iya itu berarti kita nggak bisa berbuat sesuatu buat menghentikannya?
# Lingkaran Setan
Waktu ditanya kenapa seseorang mem-bully adik kelasnya di sekolah, besar kemungkinan jawabannya adalah karena dia juga dulu pernah di-bully. Sebagian besar orang mem-bully karena mereka berpikir itu adalah hal yang wajar, normal dan sudah terjadi bertahun-tahun lamanya. Seperti lingkaran setan yang nggak ada ujungnya, si korban bully nantinya akan berubah menjadi pembully dan korban akan terus menerus berjatuhan.
# Tradisi Yang Basi
Seperti kita tahu bahwa bullying sudah ada sejak jaman Papa dan Mama masih di sekolah, atau bahkan lebih lama lagi. Jadi, kenapa ya kita masih mau mengikuti tradisi jaman purba ini? Beberapa orang bakal mencoba meyakinkan kita bahwa inilah cara yang paling ampuh untuk mendekatkan kita dengan adik kelas dan kakak kelas. Tapi, seharusnya kita jauh lebih pintar untuk tahu bahwa itu nggak benar. Masih ada banyak cara buat mendekatkan diri dengan mereka selain dengan mem-bully.
# Jadi Yang Pertama
Kadang-kadang hal yang menghalangi kita menghentikan bullying adalah lingkungan kita. Kalau di lingkungan kita ternyata semua orang mem-bully, apakah berarti kita harus jadi salah satu dari mereka? Walaupun teman-teman, kakak kelas, atau bahkan guru kita mem-bully, kita selalu punya pilihan untuk jadi yang pertama berkata “stop”. Nggak ada jaminan bahwa kita bisa mengubah keadaan dan membuatnya lebih baik. Tapi setidaknya kita mencoba dan nggak membohongi diri sendiri.
Dengan melakukan langkah sederhana dalam keseharian, kita bisa berbuat banyak untuk bumi. Delapan hal ini sebenarnya bukan hal yang baru. Sayangnya, kita sering lupa melakukannya. Lakukan aksi ini mulai dari sekarang!
- Buang sampah pada tempatnya. Waduh, ini harus diingatkan terus, nih. Soalnya, kadang kita suka “lupa” gara-gara nggak melihat tong sampah di sekitar. Sebelum membuang sampah, ingatlah kalau banjir, polusi tanah dan sebagainya terjadi karena tumpukan sampah. Simpan dulu sampah tersebut dalam tas sampai menemukan tong sampah.
- Pilah dan pisahkan sampah, organik dan non organik. Di publik area sudah banyak tersedia tong sampah yang dipisah. Coba lakukan juga di rumah kita. Ini sangat bermanfaat untuk mengolah sampah. Sebaliknya, sampah yang tercampur akan merepotkan untuk didaur ulang.
- Nggak meminta kantong plastik saat berbelanja. Cukup ditaruh dalam tas atau bawa kantong kain. Bayangin deh, sekitar 1 triliyun plastik digunakan tiap tahunnya, dan sampahnya banyak banget. Padahal, satu plastik aja baru bisa terurai di tanah setelah ratusan tahun.
- Matikan lampu di siang hari. Rumah merupakan salah satu penyedot listrik terbesar di bumi. Dengan mematikan lampu bisa efisien energi listrik serta mengurangi emisi yang dihasilkannya.
- Kurangi waktu mandi (Sebaiknya nggak lebih dari 10 menit). Dengan mengurangi waktu mandi 1 menit, bisa menghemat 500 galon air dalam setahun.
- Nggak membiarkan keran menyala (terus mengalir) saat kita sikat gigi dan memakai sabun. Hemat air!
- Ikutan car free day. Ini sama artinya dengan kita mendukung kampanye cinta bumi untuk mengurangi pencemaran udara di kota kita.
- Tularkan 7 hal diatas ke orang-orang di sekitarmu. Menjadikan bumi lebih baik adalah tanggung jawab kita bersama.
Sebagai seorang teman yang baik, mendengarkan keluh kesah teman itu wajib hukumnya. Tapi kalau ternyata teman kita adalah tipe yang pengeluh, lama-lama kita bisa bete juga. Habis, PR banyak, mengeluh. Jalanan macet, mengeluh. Supir telat jemput mengeluh juga. Hmm..sampai hal yang sepele pun dikeluhkan.
Punya teman seperti ini, perlu kita sikapi dengan bijak. Soalnya, sebagai pendengar, selain kita dibuat bosan dengan ‘berita buruk’ darinya, mood kita pun bisa ikut down, lho karena sering mendengar segala keluhan darinya. Buntutnya, persahabatan kita jadi taruhan. Karena itu, yuk cari tahu bagaimana cara menyikapi teman yang seperti ini.
- Beri dia masukan yang positif. Kalau dia sudah mulai mengeluh, coba beri nasihat padanya dari sudut pandang yang positif, agar dia bisa kembali berpikir netral. Misalnya ia mengeluhkan supir yang telat jemput, kasih dia masukan bahwa dengan telatnya jemputan, berarti dia punya waktu lebih banyak untuk main dengan teman-teman di sekolah. Lagipula dengan berpikir positif, beban pikiran akan berkurang.
- Semua orang punya masalah dan bisa melaluinya dengan baik. Bilang saja padanya kalau ada jutaan orang di luar sana ada yang mengalami hal yang sama, tapi mereka bisa menyikapinya dengan baik tanpa harus mengeluh. Berikan gambaran padanya, bahwa orang yang gampang mengeluh sama saja nggak siap dengan segala perubahan mendadak. Padahal, mana bisa kita menghindari itu?
- Beri pengertian bahwa sifatnya itu sudah mengganggu. Bilang terus terang kalau sikap pengeluhnya itu sudah mengganggu. Kasih dia pengertian jika ia terus mengeluh, maka bebannya akan semakin berat.
- Jauh-jauh darinya. Kalau kamu sudah mencoba berbagai cara, dan temanmu masih saja suka mengeluh, lebih baik jaga jarak dulu, deh. Cari teman lain yang bisa bikin pikiran kita segar. Karena, sikap pengeluh itu menular, lho.
